Estamos vivendo, sem dúvida alguma, uma das maiores mudanças que já tivemos a oportunidade de experimentar.
Toda mudança passa, necessariamente, por 5 estágios e, dependendo da maturidade emocional que temos, passamos mais rapidamente – ou não – por essas fases.
Identifique em qual dos estágios abaixo você se encontra:
NEGAÇÃO: Sentimento de descrença. Por exemplo: “O quê? Trabalhar em casa? Nem pensar, isso não será necessário…Não deve ser nada sério?”;
RAIVA E LUTA: Sentimento de revolta, injustiça e/ou ira emocional. Por exemplo: “Estou com muita raiva de tudo isso, 2020 estava indo tão bem, porque logo agora?”;
NEGOCIAÇÃO: Momento de barganha interna ou externa. Por exemplo: “Até entendo que isso é sério, mas não vai acontecer comigo, sou jovem. Isso só acontece com idosos e entendi que não preciso mudar nada da minha rotina.”;
DEPRESSÃO | TRISTEZA | PARALISAÇÃO: Sensação de baixa de energia, tristeza e tédio. A pessoa fica paralisada temporariamente, sem saber o que fazer diante do novo cenário. Sente-se sem energia para a mudança. Por exemplo: “Estou muito triste, não consigo fazer mais nada além de pensar no que está acontecendo, não sei o que fazer, só tenho vontade de ficar na cama!”;
ACEITAÇÃO: Nesta fase começa, de forma racional, o processo de compreensão sobre a mudança. Conseguimos perceber com clareza que estamos vivenciando um problema complexo, no entanto começamos a entrar novamente em movimento. Começamos a criar estratégias para lidarmos com o novo cenário e criamos soluções. Por exemplo: “Eu tive uma ideia de um projeto que posso começar a fazer agora na minha empresa. Vou tirar do papel meu projeto que tinha colocado na gaveta há alguns anos. Vou tentar passar por essa fase com o máximo de saúde emocional, financeira e psicológica possível. O que tenho controle farei as intervenções e o que não tenho como mudar aceitarei sem ficar me pirando!”;
Toda mudança passa, necessariamente, por esses 5 estágios e sempre haverá o processo CONGELA – DESCONGELA – CONGELA.
Lembre-se, quanto mais rápido você tomar consciência destes estágios e ir para a aceitação de forma madura emocionalmente, mais rapidamente conseguirá se recompor e criar novos cenários, com as novas possibilidades.
Como diria Mario Sergio Cortella:
“Faça o seu melhor, na condição que você tem, enquanto você não tem condições melhores, para fazer melhor ainda!”
E aí, em qual destes estágios você se encontra neste momento?
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Confira também a entrevista exclusiva, que cedi à CBN, sobre os desafios que os líderes estão enfrentando neste momento complexo que estamos passando:
Listen to “Entrevista Vanusa Cardoso CBN 30mar” on Spreaker.
Hoje, depois de praticamente três meses do inicio do trabalho em Home Office, estou sabendo lidar um pouco melhor com a situação no campo pessoal, familiar, profissional e espiritual. Me encontro no estágio da aceitação, busco o aperfeiçoamento e o equilíbrio, sem buscar a perfeição.
Estamos saindo do primeiro trimestre do Home Office. Para mim era inimaginável fechar contabilidade tendo toda equipe a distância. Com certeza no inicio do Home Office passei pelo estágio Negação. No segundo Mês pela Raiva e Luta (inclusive deixei isso bem claro para meu Gestor em reunião). Depressão passei longe dela.
Atualmente meu estágio da mudança está em Negociação e Aceitação.
Tenho a certeza que quando voltarmos as atividades presenciais, o digital fará parte das nossas atividades profissionais.
Entendo que temos que levar a vida com leveza e serenidade!!!! Tudo se resolve!!!!
Em acordo com o artigo, iniciei este período sem precedentes claramente no estágio da negação. Rapidamente tivemos que nos adaptar a nova realidade, no estágio inicial que logo se aproximou da aceitação, precisamos adequar todas as atividades com objetivo de manter a distribuição do gás operando em regime de contingência. Em seguida, uma fase de adaptação no trabalho e na vida pessoal, que passaram a andar muito mais juntos no mesmo ambiente e por muito mais horas em comum ao longo dos nossos dias. Segunda etapa importante, foi viabilizar o retorno parcial das equipes próprias em um ambiente ainda com riscos não mapeados. Retomada forte, trabalho represado, quando próximo de uma nova normalidade tivemos um primeiro caso positivo na equipe própria, rodeados de muitas dúvidas, acompanhando o estado de saúde do colega, relatos e perguntas da equipe indicando angústia, desconfiança e incertezas até as primeiras diretrizes. A definição do CONGELA-DESCONGELA-NOVO CONGELA-NOVO DESCONGELA está bem presente nessa nova fase.