ano-novo

Ano novo! Comportamentos novos ou velhos?

Bem vindo 2017, começo de um novo ciclo! Um Ano Novo!

Na virada do ano fazemos pedidos, reflexões, planejamentos…minha pergunta é: você começou 2017 com comportamentos novos?

Se a resposta for sim, parabéns, você realmente está em um ano novo repleto de possibilidades!
Se a resposta for não, prepare-se para o auto engano e frustração, pois se você não muda, nada muda!
Já diria Einsten, “é insano querermos resultados diferentes fazendo sempre as mesmas coisas”.

Gosto muito de refletir sobre a palavra coerência. Como você tem aplicado essa palavra na sua vida?

Tem tido coerência entre o pensar, sentir e agir?

Em minha vivência profissional como coaching, percebo que muitas pessoas deixam de sonhar porque não tomam decisões com coerência, querem as coisas sem refletir o porquê de fato querem, sem analisar ganhos e perdas.
E aí o que acontece? DESISTEM! E logo chega outro reveillon e a frustração é cada vez maior.

Como quebrar este ciclo de frustração?

Minhas sugestões:

  • Olhando de frente para sua vida, sem vitimização, sem culpar ninguém pelos seus insucessos;
  • Perdoando-se internamente. Isso mesmo, se quer um futuro diferente precisa olhar pra trás, agradecer, ressignificar e perdoar;
  • Tendo foco! Muitas pessoas começam vários projetos ao mesmo tempo e se perdem por falta de foco. Lembre-se: tudo que você foca expande. Portanto, se quer resultados extraordinários em algo, foque, foque, foque!
  • Tomando decisões com coerência, que de fato façam sentido para você, sem ter que provar nada a ninguém. simplesmente por você!
  • Listando detalhadamente seus sabotadores e motivadores (internos e externos);
  • Não permitindo que nada nem ninguém vampirizem sua energia;
  • Estabelecendo seu objetivo por escrito, escrever tem poder!

Sendo assim, pergunto a você: como tem sido suas decisões?
O que de fato você quer e está disposto a dar seu melhor em 2017?
Qual preço está disposto a pagar para alcançar o que planejou?
Quais nãos você terá de dar a si mesmo e para algumas pessoas para manter-se no foco?

Pare por um instante e responda a si mesmo de forma genuína todas essas provocações.

Faça acontecer um 2017 diferente, seja íntegro com você, sem auto engano e hipnose de comportamentos.
Faça hoje, faça AGORA, seja o senhor do seu destino e capitão da sua alma!

2017 começou! A jornada começou! Vai querer ser o motorista ou passageiro da sua vida? Terá comportamentos novos ou velhos?

“Sou o senhor do meu destino, capitão da minha alma.” Nelson Mandela

Abraço coach, Vanusa Cardoso
Psicóloga e Master Coach

woody-sonhos-escolhas

WOODY: uma reflexão acerca de sonhos e escolhas

Hoje eu gostaria de lhe fazer um convite: vamos parar alguns minutos e refletir sobre nossos sonhos? Levando em conta que estamos quase na metade de 2016, você já abriu sua lista com as metas para o ano e identificou quais delas foram cumpridas? Desta forma, vou utilizar o Woody como instrumento da nossa reflexão.

Há algum tempo assisti a um curta-metragem que me levou a refletir sobre isso. Sempre fui pautada pelos sonhos e os vejo como algo de suma importância em nossa vida. É por isso que compartilho esse material com você.

Ao assisti-lo, analise tudo o que aconteceu em sua vida durante esses meses; se algo o desviou da rota que havia planejado, se mesmo diante das dificuldades você continuou o caminho, ou se os sonhos foram realizados em uma velocidade inimaginada, por exemplo.

Woody é um stop motion alemão em preto e branco. Sua fotografia é bonita, dramática, reflexiva – uma ótima opção para os amantes de cinema. A mensagem por trás da história é intensa e muito pertinente: o que acontece conosco como nos auto-sabotamos, quando burlamos nossos sonhos e não seguimos o que de fato acreditamos?

Bora assistir Woody?

No curta, vemos o personagem na escola, quando criança, contando sobre o que ele deseja ser quando crescer.

Woody quer ser pianista, mas no lugar das mãos, possui pás de madeira, o que dificultaria sua performance. Ao expor essa vontade para os colegas, todos começam a rir e o desencorajam.

Ele desiste e passa a trabalhar com algo que não lhe traz prazer, que não lhe faz sentido. Acorda sem motivação, infeliz, opera suas funções de uma forma mecânica, sem emoção, sem brilho nos olhos – mas sempre com a vontade de se tornar um grande pianista.

Sonhando acordado, sem foco, sem vontade de estar naquele lugar, ele passa a prejudicar a si e a empresa na qual trabalha e, o que muitos viriam como um acontecimento ruim, Woody vê como uma oportunidade. Ele decide transformar suas pás em mãos e recomeçar.

Volta então ao ponto de partida, não dá ouvidos a mais ninguém, apenas ao seu coração e realiza seu sonho.

Como você pode seguir os seus sonhos reduzindo os conflitos nos relacionamentos? Saiba agora.

Por que devemos ouvir nossa voz interior?

Já percebeu que muitos fatores podem nos tirar de nossa rota e nos levarmos a caminhos que não nos fazem sentido?

Por isso a importância de rever as metas constantemente e avaliar o que estamos fazendo, quais estradas estamos percorrendo para que possamos cumpri-las.

Será que neste momento você é um Woody triste, cabisbaixo ou é o Woody feliz, que faz o que gosta e se sente completo com isso? O quanto você tem permitido que as pessoas, que as situações cotidianas interfiram em seus sonhos?

Ou seja, muito mais do que sonhar, é preciso persistir, ter foco, olhar para dentro de si e confiar que você vai conseguir, que não importa o que aconteça, o que digam, você vai chegar lá. Mas também é preciso acompanhar seus sonhos, verificar se você não está se perdendo, se está fazendo de tudo para realizá-los.

Neste vídeo, eu conto um pouco sobre uma das técnicas que eu utilizo e que dá muito certo: o Baú dos Sonhos.

Ele lhe ajudará a conquistar seus objetivos e a seguir em frente, sem medo, com muita fé e perseverança em si e na vida.

Por isso, é hora de realizar tudo aquilo que você deseja? Não importa em que momento estamos, o que importa é seguir, avaliar suas vontades sempre e nunca desistir.

“São as nossas escolhas que revelam o que realmente somos, muito mais do que as nossas qualidades.”

Alvus Dumbledore – Harry Potter